怎么教小狗做减肥操？
嗯，我家的狗子之前就胖的厉害，然后就一天3次喂食少喂，听一朋友说固定喂食，让狗狗免除没饭吃的恐惧!如果喂食不固定，狗狗会在能吃的时候，就会拚命吃，常常会有想要多吃一点、再多吃一点的欲望，以防止没有下一餐的恐惧;所以当你在喂食的时候，应该养成习惯，定时定量的喂食他，让他不觉得恐慌，只要心理上有安全感，知道自己可以放心，时间一到自然还有下一餐，不需要为没有饭吃而恐惧，他就不会一次急着吃得太多
请问拉布拉多犬如何减肥？
拉布拉多犬减肥的方法：
1、少吃零食很多狗狗肥胖主要还是因为吃多了，而且最常见的就是吃高热量食品，零食就是狗狗生活中最喜欢的食物，如果主人没有注意克制住，那很容易就会让狗狗发胖了。不要因为被狗狗可怜的小眼神是奢求而心软，有时候该怎么样就怎样才行。不过，在减肥这段时期建议主人以处方粮来喂食狗狗，处方粮主要就是为帮助狗狗减肥而生产的狗粮，能起到很好的帮助。
2、增加狗狗运动量吃饱了就睡，这可是很不健康的，有的主人很少带狗狗外出散步活动，每天被憋在家里吃饱睡觉，这样长期下去也对狗狗身体不健康。狗而言，散步是一种全方位的训练，能保持狗的身心健康，定期的运动能帮助它减重，并能让它更为强壮、健康和快乐。
3、询问兽医有的狗儿肥胖，还可能会自身原因有关，身体可以增加很肥大，已经超出了品种的体型标准。了解狗儿身体肥胖，是否是因为疾病所致、兽医院的临床医师可以由脂肪堆积的模式、还有狗狗体毛的生长情况，与饮食状况做出基本的判定，来帮助饲主家中的狗狗。
4、绝育的狗易发胖有些狗狗是因为绝育后发生的肥胖问题，因为狗狗绝育后体内被打破平衡，而且对蛋白质营养需求降低，但是绝育的狗食欲却更加旺盛，也因此有很多狗而发胖。为此，主人得克制一下每餐喂食的狗粮，别让狗狗吃的太多，就算它还想吃也不行。
慢跑减肥正确方法？
一、制定计划为了让你的身体更加习惯处于一种对运动需求的状态，你需要有计划的跑步。我们应该严格遵守每周至少3次或4次的跑步计划表，而不是等有时间或天气好的时候，随性的跑一下。跑步能强化你的下肢和核心肌肉，只要坚持下去你会发现越跑越轻松，同时，跑步能锻炼你的耐力。从短距离开始你的跑步计划，等感觉比较轻松时，再慢慢地在每周的锻炼中增加距离。二、放慢速度没必要一开始就规定自己5分钟内要跑完一千米。放慢你的速度，让呼吸比走路时快上一点，而不是那种大口喘气到肺部都开始疼痛或上气不接下气。不要变速跑，即使这对腹部脂肪有很好的锻炼效果，但舒适的、连贯的步伐比快跑更加容易坚持。放慢速度可以让你将注意力集中到正确的跑步姿势上，这能减缓一些跑步带来的酸痛感，你也有空闲看看风景或与伙伴聊聊天，这些都会让你爱上户外跑步。当你的身体渐渐变得强壮，你的步伐也会自然增加，你也可以挑战一下变速跑。三、寻找乐趣如果你讨厌跑步的每分每秒，那么也许你有什么地方做错了。可以带上你的狗或约上最好的朋友，开发一条新的线路，听听你最喜欢的音乐或电台，买一身新的装备，用app记录你的足迹，又或者在游泳池边跑步，跑完后就能马上跳下去降温。扩展资料：跑步减肥的误区误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。误区之二：每天坚持30分钟慢跑即可减肥30分钟的慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥成效却甚微，实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖原一起供 能，随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。误区之三：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好只有持久的小强度有氧运动才能消耗多余的脂肪，这是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，因此脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例只占15%。因此，轻松和缓、长时间的低强度运动或心率维持在100？124次/分钟的长时间运动是最有利于减肥。参考资料：跑步的正确打开方式:跑太快并不燃烧脂肪--人民网
